Κάθε χρόνο ο διεθνής Μαραθώνιος της Αθήνας ή Αυθεντικός Μαραθώνιος όπως λέγεται, αποτελεί ένα ξεχωριστό δρομικό γεγονός. Η απαιτητική Διαδρομή του Μαραθωνίου της Αθήνας, η ιστορία του Φειδιππίδη και η αύρα του Καλλιμάρμαρου σταδίου, κάνουν τον αγώνα να ξεχωρίζει κατατάσσοντας τον σε έναν από τους πιο ελκυστικούς μαραθωνίους δρόμους στον κόσμο.
Μήπως θα συμμετάσχεις για πρώτη φορά στην κλασσική διαδρομή; Τι πρέπει να προσέξεις λίγο πριν τρέξεις τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας; Πώς είναι η Διαδρομή του Μαραθωνίου της Αθήνας και που πρέπει να εστιάζεις την προσοχή σου;
Παράλληλα στο παρόν άρθρο θα βρεις όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ημέρα του αγώνα: τον καιρό την ημέρα του αγώνα κατά μήκος της διαδρομής, τη λίστα συμμετεχόντων στη διαδρομή των 42,195μ, όπως και την εφαρμογή του αγώνα για να βρεις του φίλους σου.
Μελέτησε το υψομετρικό προφίλ της διαδρομής και βρες αναλυτικούς Χάρτες Διαδρομής του Μαραθώνιου Δρόμου.
Καλή επιτυχία 😉 και να το διασκεδάσεις.
Άλλωστε το τρέξιμο είναι γιορτή!
Χρήσιμες πληροφορίες τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας 2024
Περιεχόμενα
- Συμβουλές
- Χάρτης διαδρομής μαραθωνίου Αθήνας (εικόνα)
- Υψομετρική διαφορά διαδρομής (εικόνα)
- Ημερομηνία διεξαγωγής
- Εκκίνηση Μαραθωνίου Αθήνας (εικόνα)
- Block και χρόνος εκκίνησης(γράφημα)
- Τερματισμός Αυθεντικού Μαραθωνίου (εικόνα)
- Πρόγραμμα και ώρα εκκίνησης (εικόνα)
- Τροφοδοσία (εικόνα)
- Ο καιρός κατά μήκος της διαδρομής (εικόνα)
- Λίστα συμμετεχόντων
- Η εφαρμογή του αγώνα
- Αποτελέσματα Μαραθωνίου Αθήνας
Διαδρομή & Χάρτης Μαραθωνίου Αθήνας 2024
- Χάρτης διαδρομής μαραθωνίου Αθήνας (εικόνα)
- Περιγραφή διαδρομής Μαραθωνίου της Αθήνας
- Υψομετρική διαφορά διαδρομής (εικόνα)
Συχνές ερωτήσεις
Συμπλήρωσε τη φόρμα για να λάβεις στο inbox σου κάθε νέα δημοσίευση!
Για εγγραφή στα newsletters μέσω κινητών συσκευών συμπλήρωσε εδώ τη φόρμα εγγραφής.
Κάνοντας κλικ στην υποβολή, συμφωνείς να κοινοποιήσεις το email σου στο Running Scenes για να λαμβάνεις ενημερώσεις και άλλα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής που είναι διαθέσιμος σε όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα λάβεις.
Συμβουλές για τη συμμετοχή σου στον μαραθώνιο αγώνα δρόμου
Μην υποτιμήσεις την κλασσική διαδρομή
Μην υποτιμήσεις τη διαδρομή και μην πιεστείς παραπάνω από τις δυνατότητές σου. Προσπάθησε να ξεκινήσεις συντηρητικά και να ακολουθήσεις το ρυθμό σου κυρίως μεταξύ του 12ου και του 30ου χλμ., που καλύπτουν το ανηφορικό κομμάτι της διαδρομής.
Φτάνοντας στη γέφυρα του Σταυρού (31ο χλμ.) έχεις περάσει το δυσκολότερο κομμάτι, ωστόσο η συνέχεια θέλει μεγάλη προσοχή. Οι μυς των ποδιών έχουν ήδη καταπονηθεί από τις ανηφόρες και με το κατηφορικό κομμάτι που ακολουθεί, τα γόνατά σου θα συγκεντρώσουν έντονα φορτία. Συνέχισε την προσπάθεια και αν οι δυνάμεις σου το επιτρέπουν, ανέβασε το ρυθμό σου μετά τη γέφυρα της Κατεχάκη.
Σκέψου θετικά και άσε το μυαλό να σε σπρώξει προς το τέλος!
Ο Μαραθώνιος ξεκινά μετά το 30ο χιλιόμετρο!
Τρέξε με έναν φίλο ή φίλη
Αν συμμετέχεις για πρώτη φορά σε μαραθώνιο δρόμο, τρέξε παρέα με έναν φίλο σου. Η στήριξή του και οι συμβουλές του, θα κάνουν τη διαδρομή να φαίνεται πιο εύκολη και το χρόνο να κυλά πιο ευχάριστα. Είναι σημαντικό να ακολουθήσεις το δικό σου ρυθμό, να μην παρασυρθείς και κυρίως να μην πιεστείς στην περίπτωση που νιώθεις δυσκολία.
Φίλοι και οικογένεια
Ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι του Μαραθωνίου: H υποστήριξη φίλων και συγγενών. Είναι το προσωπικό σου ελιξήριο, μια εξωτερική δύναμη που σε τραβάει προς τον τερματισμό και σε κάνει να αντιστέκεσαι στους πόνους που κυριεύουν το σώμα σου. Σου δίνει ενέργεια όταν έχεις εξασθενίσει και σε καθοδηγεί στο δικό σου μοναδικό τερματισμό.
Προσπάθησε να συναντήσεις φίλους και συγγενείς στα δύσκολα σημεία και κυρίως μετά το 30ο χλμ. Τα χαμόγελα τους θα σε ακολουθούν μέχρι τα τελευταία μέτρα. Δώσε ραντεβού με τα αγαπημένα σου πρόσωπα στο Καλλιμάρμαρο και η χαρά σου θα είναι μοναδική.
Είναι πολύ σημαντικό να σε περιμένει κάποιος κατά μήκος της διαδρομής.
Ενυδάτωση και ενέργεια
Όπως σε κάθε μαραθώνιο είναι σημαντικό να ενυδατώνεσαι και να λαμβάνεις ενέργεια σε κάθε σταθμό ανεφοδιασμού. Προτίμησε υγρά και τροφές που έχεις δοκιμάσει στις προπονήσεις και ο οργανισμός σου έχει συνηθίσει.
Μερικές γουλιές νερό και ένα μικρό σνακ (μπανάνα, μήλο, μπισκότο κ.λ.π.) σε κάθε σημείο ελέγχου είναι το μυστικό για σταδιακό ανεφοδιασμό του οργανισμού σου.
Αν νιώσεις κουρασμένος, δοκίμασε αναψυκτικό cola ΠΑΝΤΑ αραιωμένο με νερό το οποίο συνδυάζεις ηλεκτρολύτες με καφεΐνη και ζάχαρη.
Προσπάθησε να αποφύγεις ισοτονικά ποτά που θα ανακατέψουν το στομάχι σου. Αν δεν μπορείς να αντισταθείς προσπάθησε να τα αραιώσεις με νερό.
Καλή ψυχολογία
Η ψυχολογία είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την επιτυχή ολοκλήρωση ενός αγώνα. Ειδικότερα στο Μαραθώνιο, όπου το σώμα σου καταπονείται έντονα, η σωστή ψυχολογία και αυτοπεποίθηση δεν θα αφήσουν τις δυσκολίες να σε κερδίσουν.
Στα δύσκολα χιλιόμετρα, προσπάθησε να σκέφτεσαι οικεία πρόσωπα, τη γραμμή του τερματισμού και το μοναδικό συναίσθημα που θα αισθανθείς φτάνοντας στο Καλλιμάρμαρο.
Ο μαραθώνιος αγώνας είναι μια εσωτερική διαδικασία!
Να τον ευχαριστηθείς
Σε κάθε μικρό ή μεγάλο αγώνα, οι φιλοδοξίες πρέπει να ακολουθούν την προσωπική ευχαρίστηση. Ειδικά αν είσαι ερασιτέχνης δρομέας σημασία έχει να ευχαριστηθείς την προσπάθεια και όλα όσα έκανες για να περάσεις τη γραμμή του τερματισμού.
Ακόμα και αν δεν φτάσεις το χρονικό σου στόχο, να χαμογελάσεις και να επιβραβεύσεις τον εαυτό σου!
Σχετικά άρθρα για τον μαραθώνιο της Αθήνας
- Αποκατάσταση Μαραθωνίου: Μερικές συμβουλές
- Αλήθεια τι σκέφτεται ένας μαραθωνοδρόμος σε 42,195μ;
- Μαραθώνιος: 8 συμβουλές για την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα
- Τι με έμαθε η προετοιμασία για τον Μαραθώνιο
- Μαραθώνιος – 18 Συμβουλές για την Τελευταία Μέρα
Διαδρομή Μαραθωνίου της Αθήνας
Ο Μαραθώνιος δρόμος της Αθήνας έχει χαρακτηριστεί ως ιδιαίτερα απαιτητικός, καθώς οι έντονες ανηφόρες για περίπου 17 χλμ. και το κατηφορικό κομμάτι που ακολουθεί (μήκους περίπου 12 χλμ.), καταπονούν τους δρομείς. Παρά τη δυσκολία, η κλασσική διαδρομή παραμένει γοητευτική και παράλληλα μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις για όσους αγαπούν το τρέξιμο.
Ενδεικτικές πληροφορίες τη διαδρομή Μαραθωνίου Αθήνας:
- Απόσταση Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας: 42,125 μ.
- Υψομετρική διαφορά: 353 μ.
- Ενδεικτικές μετρήσεις απόστασης για: περπάτημα και τρέξιμο
Περιγραφή διαδρομής Μαραθωνίου της Αθήνας
ΔΙΑΔΡΟΜΗ
Τα πρώτα 200 μέτρα είναι κατηφορικά και οδηγούν στην έξοδο από την εγκατάσταση της Αφετηρίας. Τα πρώτα 4 χιλιόμετρα παρουσιάζουν μια ελαφρά κατηφορική κλίση. Οι δρομείς τρέχουν επί της Λεωφόρου Μαραθώνος μέχρι το 4ο χλμ, οπότε και εισέρχονται αριστερά στην οδό Μαραθωνομάχων και την περιοχή του Τύμβου για τα επόμενα 2,2 χλμ. Η διαδρομή ακολουθεί σχεδόν κυκλική πορεία γύρω από το Μνημείο Πεσόντων (Τύμβος) στη Μάχη του Μαραθώνα.
Από το 6ο μέχρι το 10ο χλμ (Νέα Μάκρη) η διαδρομή είναι επίπεδη. Από το 11ο μέχρι το 17ο χλμ η διαδρομή έχει κατά τμήματα ανηφορική κλίση. Ακολουθεί μια κατηφόρα με απότομη κλίση μέχρι και πριν τη Διασταύρωση της Ραφήνας. Από τη διασταύρωση και μετά η διαδρομή γίνεται ανηφορική με πιο έντονο το τμήμα μέχρι το 20ο χλμ. Καθώς οι δρομείς διέρχονται από το Πικέρμι, λιγότερο και περισσότερο ανηφορικά τμήματα εναλλάσσονται μέχρι το 25ο χλμ, με πιο αξιοσημείωτη την παρατεταμένη ανηφόρα του 25ου χλμ. Το πέρασμα από την Παλλήνη, 27ο-28ο χλμ, είναι επίσης ανηφορικό. Από την περιοχή του Γέρακα ξεκινά το τελευταίο και πιο δύσκολο σημείο της διαδρομής, ο ανισόπεδος κόμβος Σταυρού, 30ο-31ο χλμ. Την έντονη και παρατεταμένη αυτή ανηφόρα ακολουθεί μια απότομη κατηφόρα που φτάνει μέχρι την πλατεία της Αγίας Παρασκευής. Οι δρομείς τρέχουν επί της Λεωφόρου Μεσογείων περνώντας από τις περιοχές Χαλανδρίου και Χολαργού, όπου εναλλάσσονται επίπεδα και κατηφορικά τμήματα μέχρι τον τερματισμό. Πιο χαρακτηριστική κατηφόρα είναι εκείνη που ξεκινά από το Υπουργείο Εθνικής ʼμυνας και καταλήγει στον κόμβο Κατεχάκη, 37,5 χλμ, όπου οι δρομείς διέρχονται κάτω από τη γέφυρα.
Αμέσως μετά το Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν, οι δρομείς συνεχίζουν αριστερά επί της λεωφόρου Μιχαλακοπούλου, μέχρι το φανάρι της διασταύρωσης Μιχαλακοπούλου & Φειδιππίδου. Κατόπιν ακολουθούν την οδό Φειδιππίδου δεξιά μέχρι τον Κόμβο Κηφισίας & Αλεξάνδρας. Το 39ο χλμ βρίσκεται ακριβώς στη γωνία, καθώς οι δρομείς κατηφορίζουν αριστερά τη Λεωφόρο Βασ. Σοφίας. Οι δρομείς περνούν διαδοχικά μπροστά από την Αμερικανική Πρεσβεία, το Μέγαρο Μουσικής και το Πάρκο Ελευθερίας, 40ο χλμ, όπου βρίσκεται και ο τελευταίος σταθμός ανεφοδιασμού για τους δρομείς.
Στο ύψος του Ξενοδοχείου HILTON, οι δρομείς κατευθύνονται δεξιά προς το Σύνταγμα ακολουθώντας πάντα τη Λεωφόρο Βασ. Σοφίας και περνώντας μπροστά από το Νοσοκομείο Ευαγγελισμός και το Πολεμικό Μουσείο.
Στο τελευταίο κομμάτι της Μαραθώνιας Διαδρομής οι δρομείς κατευθύνονται αριστερά στην οδό Ηρώδου Αττικού, 41,2 χλμ, περνώντας από το Μέγαρο Μαξίμου, το Προεδρικό Μέγαρο και τον Εθνικό Κήπο. Στο ύψος του αγάλματος του Δισκοβόλου οι δρομείς αντικρίζουν το Παναθηναϊκό Στάδιο. Απομένουν λίγα μόνο μέτρα στον προαύλιο χώρο του Σταδίου μέχρι να εισέλθουν στο Στάδιο και να διανύσουν εντός του τα τελευταία 170 μέτρα πάνω στον ελαστικό τάπητα (ταρτάν).
Η Είσοδος στο Παναθηναϊκό Στάδιο και τερματισμός γίνεται στην αριστερή πλευρά του Σταδίου.
Συμπλήρωσε τη φόρμα για να λάβεις στο inbox σου κάθε νέα δημοσίευση!
Για εγγραφή στα newsletters μέσω κινητών συσκευών συμπλήρωσε εδώ τη φόρμα εγγραφής.
Κάνοντας κλικ στην υποβολή, συμφωνείς να κοινοποιήσεις το email σου στο Running Scenes για να λαμβάνεις ενημερώσεις και άλλα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής που είναι διαθέσιμος σε όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα λάβεις.
Μαραθώνιος Αθήνας υψομετρική διαφορά
Η υψομετρική διαφορά στον μαραθώνιος της Αθήνας φτάνει στα 353 μέτρα ως αποτέλεσμα των συνεχόμενων ανηφορικών κλίσεων που συναντά ο αθλητής μέχρι το 31 χιλιόμετρο της διαδρομής.
Στο παρκάτω γράφημα θα βρεις τις υψομετρικές διαφορές της διαδρομής του Μαραθωνίου της Αθήνας ανά χιλιόμετρο:
Διαδρομή Μαραθωνίου Αθήνας: Υψομετρική διαφορά διαδρομής
Ημερομηνία διεξαγωγής Αυθεντικού μαραθωνίου 2024
Ο Μαραθώνιος της Αθήνας πραγματοποιείται τη δεύτερη εβδομάδα του Νοεμβρίου και ξεκινά από το στάδιο του Μαραθώνα στις 09:00 π.μ. Η εποχή είναι αρκετά καλή καθώς οι σχετικά χαμηλές θερμοκρασίες κάνουν το τρέξιμο ευχάριστο. Η προετοιμασία για τον αγώνα πρέπει να ξεκινάει τουλάχιστον 3 μήνες πριν, ενώ το διάστημα Σεπτεμβρίου – Οκτωβρίου υπάρχουν αρκετοί μικρότεροι αγώνες που μπορούν να ενταχθούν στην προετοιμασία των δρομέων.
Το 2024 ο Αυθεντικός Μαραθώνιος θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 10 Νοεμβρίου 2024.
Εκκίνηση Μαραθωνίου Αθήνας 2024
Η εκκίνηση του Μαραθωνίου δρόμου γίνεται από το Δημοτικό Στάδιο Μαραθώνα. Για το 2024 θα πραγματοποιηθούν εκκίνηση κατά κύματα.
- Εφαρμόζεται η «εκκίνηση κατά κύματα» (“wave start”)
- Μετά από την εκκίνηση του κάθε μπλοκ τα υπόλοιπα κινούνται σταδιακά μέχρι να έρθει η σειρά εκκίνησής τους.
- Στις θέσεις των δύο πρώτων μπλοκ, στην ευθεία της εκκίνησης, υπάρχουν ειδικοί κάδοι συλλογής ρουχισμού που βρίσκονται στο κέντρο των δύο blocks. Εκεί οι δρομείς μπορούν να αφήσουν τον πρόχειρο και ελαφρύ ρουχισμό τους. Η Οργανωτική Επιτροπή, σε συνεργασία με φορείς, θα συλλέξει τον εξοπλισμό/ρουχισμό αυτό, ο οποίος, κατόπιν διαλογής, θα διατεθεί για κοινωνικό σκοπό.
- Επίσης υπάρχουν κάδοι ανακύκλωσης, στους οποίους μπορούν να εναποθέσουν ό,τι μπορεί να ανακυκλωθεί (πόντσος, μπουκάλια κλπ.)
- Δίνονται συνολικά δεκατρείς (13) διαδοχικές εκκινήσεις (δώδεκα μπλοκ συν ένα ξεχωριστό για ΑΜΕΑ)
- Η εκκίνηση αθλητών από blocks στα οποία δεν ανήκουν, ελέγχεται ηλεκτρονικά και επιφέρει τον αυτόματο αποκλεισμό τους και τη διαγραφή τους από τον πίνακα αποτελεσμάτων.
- Η ώρα εκκίνησης του κάθε block είναι ενδεικτική και οριστικοποιείται δύο εβδομάδες πριν τη διεξαγωγή το Μαραθωνίου.
Block και χρόνος εκκίνησης
Θα πραγματοποιηθούν διαδοχικές εκκινήσεις σε κύματα σύμφωνα με το παρακάτω πίνακα.
| Ώρα | Block | Αριθμός Συμμετοχόντων |
| 09:00 | 1ο | 20 Εlite athletes & 280 Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ και οι 500 επιδόσεις <3h00 |
| 09:02 | 2ο | οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις <3h26 |
| 09:05 | 3ο | οι επόμενες 1600 καλύτερες επιδόσεις <3h39 |
| 09:08 | 4ο | οι επόμενες 1700 καλύτερες επιδόσεις <3h51 |
| 09:11 | 5ο | οι επόμενες 1700 καλύτερες επιδόσεις <4h00 |
| 09:14 | 6ο | οι επόμενες 1700 καλύτερες επιδόσεις <4h13 |
| 09:17 | 7ο | Άτομα με αναπηρία & οι επόμενες 1700 καλύτερες επιδόσεις <4h27 |
| 09:23 | 8ο | οι επόμενες 1700 καλύτερες επιδόσεις <4h32m30s |
| 09:26 | 9ο | οι επόμενες 1900 επιδόσεις <5h14 – 6h00 |
| 09:30 | 10ο | 1900 επιδόσεις από >6h & χωρίς επίδοση |
| 09:34 | 11ο | 1900 επιδόσεις από >6h & χωρίς επίδοση |
| 09:39 | 12ο | 1900 επιδόσεις από >6h & χωρίς επίδοση |
| 09:42 | ο τελευταίος δρομεάς περνάει τον τάπητα της εκκίνησης | |
| 17:42 | Τέλος χρονικού ορίου ολοκλήρωσης Αγώνα | |
Αγώνες Μαραθωνίου Αθήνας 2024
- Ο αγώνας δρόμου των 10χλμ και για ενήλικες και για μαθητές (άνω των 12 ετών) θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο, 9 Νοεμβρίου 2024, το απόγευμα (17:00).
- Ο αγώνας δρόμου των 5χλμ και για ενήλικες και για μαθητές (άνω των 12 ετών) θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 2024, το πρωί (08:15).
- Ο αγώνας δρόμου των 42χλμ για ενήλικες (άνω των 18 ετών) θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 2024, το πρωί (09:00).
Προγραμμα Μαραθωνίου Αθήνας 2024
Ο αγώνας του Μαραθωνίου Δρόμου θα ξεκινήσει στις 9.00πμ. Όλοι οι τερματισμοί θα έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τις 17.42.
Μαραθώνας – Εγκατάσταση Ιστορικής Αφετηρίας Μαραθωνίου
09.00–17.45: Μαραθώνιος Δρόμος | 42.195μ στην Αυθεντική Διαδρομή
(Συμπεριλαμβάνεται: Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου ΣΕΓΑΣ και ΕΑΟΜ ΑμεΑ, καθώς και Στρατιωτικοί Αγώνες Μαραθωνίου)
09.00: Εκκίνηση Αγώνα Μαραθωνίου Δρόμου
Εκκίνηση: Μαραθώνας – Ιστορική Αφετηρία του Μαραθωνίου
Τερματισμός: Παναθηναϊκό Στάδιο
Αθήνα – Λεωφόρος Βασ. Σοφίας (Ύψος Βουλής)
10.15-10.35: Αγώνας Παιδιών 1,2χλμ
10.15: Εκκίνηση Αγώνα Παιδιών 1,2χλμ
Εκκίνηση: Λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας στο ύψος της Βουλής
Τερματισμός: Παναθηναϊκό Στάδιο
Αθήνα – Παναθηναϊκό Στάδιο
08.45-08.46: Εκτιμώμενη ώρα Τερματισμού 1ου Δρομέα 5χλμ STOIXIMAN
10.15-10.30: Απονομές Μεταλλίων Αγώνα Δρόμου 5χλμ STOIXIMAN
10.20-10.35: Εκτιμώμενη ώρα Τερματισμού πρώτων Αθλητών του Αγώνα Παιδιών
10.30-10.45: Βράβευση Εθνικής Ομάδας
11.09-11.12: Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1ου Μαραθωνοδρόμου
11.20-11.29: Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1ου Έλληνα Μαραθωνοδρόμου
11.33-11.45: Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1ης Μαραθωνοδρόμου
11.45-11.50: Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1ης Ελληνίδας Μαραθωνοδρόμου
11.55-12.30: Απονομές Μεταλλίων Μαραθωνίου Δρόμου Απονομές Μεταλλίων Πανελληνίου Πρωταθλήματος Μαραθωνίου ΣΕΓΑΣ
Τερματισμός Αυθεντικού Μαραθωνίου
Τροφοδοσία στο Μαραθώνιο της Αθήνας 2024
Ο καιρός κατά μήκος της διαδρομής
Πριν ξεκινήσεις μην ξεχάσεις να μελετήσεις τον καιρό.
Αναλυτική πρόγνωση καιρού κατα μήκος της διαδρομής του μαραθωνιου αθήνας για την Κυριακή 10 Νοεμβρίου στις 09:00 (2024) θα βρεις ΕΔΩ.
Μέχρι στιγμής τα προγνωστικά μοντέλα προβλέπουν ηλιοφάνεια με αραιές νεφώσεις και θερμοκρασία μεταξύ 15oC και 18oC
H εφαρμογή του Αυθεντικού Μαραθωνίου
H εφαρμογή για κινητές συσκευές του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας διαθέτει ζωντανή παρακολούθηση όλων των συμμετεχόντων (χωρίς να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους), διαδραστικούς χάρτες και όλες τις πληροφορίες αγώνα.
Αν θες να υποστηρίξεις κάποιον από τους φίλους σου ή γνωστούς κατέβασε την εφαρμογή δες τα “περάσματα” του και συνάντησε τον κατά μήκος της διαδρομής.
Μόνο η παρουσία σου θα του δώσει δύναμη για την απαιτητική δύσκολη συνέχεια!
Κατέβασε την εφαρμογή του μαραθωνίου από το Apple Store ή Google Store.
Αποτελέσματα Μαραθώνιου δρόμου Αθήνας 2024
Τα αποτελέσματα του Μαραθώνιου δρόμου της Αθήνας για το 2024 είναι διαθέσιμα εδώ.
Συχνές ερωτήσεις για τον Μαραθώνιο της Αθήνας
Ο μαραθώνιος της Αθήνας έχει υψομετρική διαφορά στα 353 μέτρα ως αποτέλεσμα των συνεχόμενων ανηφορικών κλίσεων που συναντά ο αθλητής μέχρι το 31 χιλιόμετρο της διαδρομής.
Η παραλαβή των αριθμών συμμετοχής και του απαραίτητου υλικού του αγώνα για όλους τους συμμετέχοντες θα πραγματοποιηθεί στο Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων της διοργάνωσης, το οποίο φιλοξενείται στο Κλειστό Γυμναστήριο Φαλήρου (Tae Kwon Do), στο Ολυμπιακό Συγκρότημα Φαλήρου – από την Τετάρτη 8 έως και το Σάββατο 09 Νοεμβρίου.
Οι ώρες και μέρες λειτουργίας του Κέντρου Εξυπηρέτησης Δρομέων για το κοινό είναι οι εξής:
Τετάρτη 6 Νοεμβρίου 2023: 13.00 – 20.00
Πέμπτη 7 Νοεμβρίου 2023: 10.00 – 20.00
Παρασκευή 8 Νοεμβρίου 2023: 10.00 – 20.00
Σάββατο 9 Νοεμβρίου 2023: 10.00 – 18.00
Ο Μαραθώνιος της Αθήνας πραγματοποιείται τη δεύτερη εβδομάδα του Νοεμβρίου και ξεκινά από το στάδιο του Μαραθώνα στις 09:00 π.μ.Ο μαραθώνιος δρόμος της Αυθεντικής διαδρομής θα πραγματοποιηθεί την ΚΥΡΙΑΚΗ, 10 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2024
Στον μαραθώνιο αγώνα η απόσταση που διανύουν οι αθλητές είναι 42.195 μέτρα.
Κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου του μαραθωνίου πραγματοποιούνται οι παρακάτω αγώνες:
ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ
ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 10χλμ
ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 5χλμ
ΑΓΩΝΑΣ ΠΑΙΔΙΩΝ 1,2χλμ
Η έκθεση OΠΑΠ Marathon Expo θα πραγματοποιηθεί στις 7-10 Νοεμβρίου.
Συμφωνά με τις τελευταίες προβλέψεις ο καιρός κατά μήκος του μαραθωνίου της Αθήνας θα είναι νεφελώδης με αραιές βροχές κατά διαστήματα. Μπορείς να βρεις την αναλυτική πρόβλεψη καιρού κατά μήκος της διαδρομής εδώ.
Τα αποτελέσματα του Μαραθώνιου δρόμου της Αθήνας για το 2024 είναι διαθέσιμα εδώ.
Συμπλήρωσε τη φόρμα για να λάβεις στο inbox σου κάθε νέα δημοσίευση!
Για εγγραφή στα newsletters μέσω κινητών συσκευών συμπλήρωσε εδώ τη φόρμα εγγραφής.
Κάνοντας κλικ στην υποβολή, συμφωνείς να κοινοποιήσεις το email σου στο Running Scenes για να λαμβάνεις ενημερώσεις και άλλα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής που είναι διαθέσιμος σε όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα λάβεις.
Για εγγραφή στα newsletters μέσω κινητών συσκευών συμπλήρωσε εδώ τη φόρμα εγγραφής.
Πηγή χάρτη, φωτογραφίας(you got this), δρομέα, γραφήματα
Πληροφορίες από https://www.athensauthenticmarathon.gr/
![Ηλεκτρολύτες: Τι είναι και τι προσφέρουν [Οδηγός] | Running Scenes Τρέξιμο αθλητισμός Υγεία](https://i0.wp.com/running-scenes.gr/wp-content/uploads/2024/05/hlektrolytes-ti-einai-tresksimo.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
7 Pingbacks