Running Scenes: Τρέξιμο - Αθλητισμός - Διατροφή - Συνταγές

Ιστορίες, κείμενα και συμβουλές σε έναν κόσμο που τρέχει.

Πόσο μικρός είσαι ρε!

Ένας επιθετικός ιός ξεκινά από μια Κινεζική επαρχία. Οι άνθρωποι αγνοούν τις προειδοποιήσεις των ανθρώπων και σε διάστημα λίγων εβδομάδων…

Ασκήσεις κάτω κοιλιακών

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των κάτω κοιλιακών βοηθούν στην καλύτερη κινησιολογία του σώματος και την ενίσχυση του κορμού. Μαζί με τους…

Κοιλιακοί : 5 βασικές ασκήσεις κοιλιακών για αρχάριους

Αν αναζητάς βασικές ασκήσεις κοιλιακών για αρχάριους στο παρόν άρθρο θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι. Οι κοιλιακοί αποτελούν μια σημαντική…

Άσκηση Σανίδα plank :Δες τη διαφορά με 5 λεπτά άσκηση

5 λεπτά σανίδα: Η άσκηση σανίδα plank βοηθά στην εκγύμναση διαφορετικών μυικών ομάδων που ενδυναμώνουν το κορμό του σώματος, δύναμη και ισορροπία.

Μαζί τώρα με υπομονή (video)

Μπορούμε να είμαστε μαζί τώρα με υπομονή; Ένα Αμερικάνος καλλιτέχνης και influencer ετοιμάζει ένα video για τον Κορωναίος. Μέχρι εδώ…

Ριζότο θαλασσινών με γυαλιστερές, μύδια και κυδώνια

Αν σου αρέσουν τα φρέσκα αρώματα και οι θαλασσινές γεύσεις, θα πρέπει να δοκιμάσεις το ριζότο θαλασσινών με όστρακα από…

Χιονοδρομικό κέντρο Cervinia – Ιταλία [Οδηγός 2020]

Μήπως αναζητάς ένα χειμερινό προορισμό για σκι; Αν θέλεις να δεις τις Άλπεις από κοντά και να απολαύσεις μια μοναδική…

Πως να χάσεις τα κιλά των Χριστουγέννων

Μήπως ψάχνεις τρόπους για το πως να χάσεις τα κιλά Χριστουγέννων; Οι χριστουγεννιάτικες διακοπές μόλις ολοκληρώθηκαν και ίσως άφησες το…

Απολογισμός 2019 τα καλύτερα άρθρα

Λίγο πριν το τέλος της δεκαετίας, το Running Scenes κάνει ένα μικρό αλλά ουσιαστικό απολογισμό για το διαδικτυακό του σύννεφο….

Αβοκάντο: Αναλυτικός οδηγός [2020]

Σε σχήμα αχλαδιού, τραχύ πράσινη εξωτερική σάρκα, με βουτυρώδη υφή και πλούσια διατροφική αξία, το αβοκάντο έχει καταφέρει να πρωταγωνιστεί…

Μαραθώνιος 2019: Κείμενα και άρθρα

Μαραθώνιος 2019: Συμβουλές και κείμενα

Άρμα Πάρνηθας: O Λαγός και το βουνίσιο αλισβερίσι

Το δυτικό κομμάτι της Πάρνηθας ενδεικνύεται για περπάτημα, πεζοπορία και φυσικά ορεινό τρέξιμο. Το Running Scenes συμμετείχε στην 12η διοργάνωση “Άρμα Πάρνηθας”

Μετατρέψαμε τα χιλιόμετρα σε βοήθεια για τα ζώα – Dogs’ Voice

Τρέχουμε για καλό σκοπό, μετατρέποντας τα χιλιόμετρα σε βοήθεια για τα ζώα. Μπορείς και εσύ να αποτελέσεις μέρος της crowdfunding…

Κενές θερμίδες: Τι είναι και γιατί να τις αποφύγεις

Μήπως έχεις ακούσει τον όρο “κενές” θερμίδες; Τι είναι αυτές οι θερμίδες και πως επηρεάζουν τον οργανισμό; Ποιες τροφές και…

Ιωάννινα: Ο γύρος της όμορφης λίμνης

Στη λίμνη των Ιωαννίνων λαμβάνει χώρα ο αγώνας δρόμου “Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων” με διαδρομή που απλώνεται γύρω από τη λίμνη της πόλης και έχει συνολικό μήκος 30km

Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα: Πως μπορείς να υπολογίσεις την ΜΚΣ, από τι εξαρτάται και πως επηρεάζεται – Αθλητισμός-Τρέξιμο – Υγεία – Διατροφή

Tι είναι το Running-Scenes.gr

--------------------------

Τρέξιμο - Διατροφή - Συνταγές
Προπόνηση - Αθλήματα - Κείμενα

Newsletter - Επικοινωνία - 'Οροι Χρήσης Ιστότοπου - Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

--------------------------

Διαχείριση και επιμέλεια Γιώργος Αργυράκης-© 2020 Running Scenes. Theme by Anders Norén.


Αγώνες