Running Scenes: Τρέξιμο - Αθλητισμός - Διατροφή - Συνταγές

Ιστορίες, κείμενα και συμβουλές σε έναν κόσμο που τρέχει.

Σωστή διατροφή στο γραφείο και τη δουλειά

Πόσο σωστή είναι η διατροφή σου στο γραφείο; Πως μπορείς να βελτιώσεις τα γεύματα σου στον εργασιακό χώρο και να μείνεις μακριά από μη υγιεινές διατροφικές συνήθειες;

Πώς να κάψεις λίπος και θερμίδες με το περπάτημα

Πως μπορεί το περπάτημα να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος, θερμίδες και να χάσεις κιλά. Μια απλή προπόνηση και άσκηση που κάνει τη διαφορά!

Πως να χάσεις τα κιλά των Χριστουγέννων

Μήπως ψάχνεις τρόπους για το πως να χάσεις τα κιλά Χριστουγέννων; Οι χριστουγεννιάτικες διακοπές μόλις ολοκληρώθηκαν και ίσως άφησες το…

Απολογισμός 2019 τα καλύτερα άρθρα

Λίγο πριν το τέλος της δεκαετίας, το Running Scenes κάνει ένα μικρό αλλά ουσιαστικό απολογισμό για το διαδικτυακό του σύννεφο….

Αβοκάντο: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις (αναλυτικός οδηγός)

Σε σχήμα αχλαδιού, τραχύ πράσινη εξωτερική σάρκα, με βουτυρώδη υφή και πλούσια διατροφική αξία, το αβοκάντο έχει καταφέρει να πρωταγωνιστεί…

Μαραθώνιος 2019: Κείμενα και άρθρα

Μαραθώνιος 2019: Συμβουλές και κείμενα

Άρμα Πάρνηθας: O Λαγός και το βουνίσιο αλισβερίσι

Το δυτικό κομμάτι της Πάρνηθας ενδεικνύεται για περπάτημα, πεζοπορία και φυσικά ορεινό τρέξιμο. Το Running Scenes συμμετείχε στην 12η διοργάνωση “Άρμα Πάρνηθας”

Μετατρέψαμε τα χιλιόμετρα σε βοήθεια για τα ζώα – Dogs’ Voice

Τρέχουμε για καλό σκοπό, μετατρέποντας τα χιλιόμετρα σε βοήθεια για τα ζώα. Μπορείς και εσύ να αποτελέσεις μέρος της crowdfunding…

Κενές θερμίδες: Τι είναι και γιατί να τις αποφύγεις

Μήπως έχεις ακούσει τον όρο “κενές” θερμίδες; Τι είναι αυτές οι θερμίδες και πως επηρεάζουν τον οργανισμό; Ποιες τροφές και…

Ιωάννινα: Ο γύρος της όμορφης λίμνης

Στη λίμνη των Ιωαννίνων λαμβάνει χώρα ο αγώνας δρόμου “Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων” με διαδρομή που απλώνεται γύρω από τη λίμνη της πόλης και έχει συνολικό μήκος 30km

Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα: Πως μπορείς να υπολογίσεις την ΜΚΣ, από τι εξαρτάται και πως επηρεάζεται – Αθλητισμός-Τρέξιμο – Υγεία – Διατροφή

Αερόβια άσκηση (cardio): Τι είναι

Τι είναι η αερόβια άσκηση και από που προέρχεται το όνομα της; Πως μπορείς να φτάσεις στην αερόβια καύση, ποια…

Κάμπινγκ στον Εύηνο ποταμό

Το κάμπινγκ αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες δραστηριότητες για όσους αγαπούν τη φύση. Η κατασκήνωση ή αλλιώς ‘κάμπινγκ’ (camping)…

Εύκολος σπιτικός ζωμός λαχανικών

Ο ζωμός αποτελεί βασικό συστατικό στη μαγειρική. Ένας εύκολος σπιτικός ζωμός λαχανικών προσδίδει ένταση στο φαγητό, αναδεικνύει τα αρώματα και…

Ζαγόρι: Χορός στο φαράγγι του Βίκου ποταμού

Το Ζαγόρι αποτελεί σημείο αναφοράς στη περιοχή της Ηπείρου με εξαιρετική φυσική ομορφιά και εντυπωσιακά τοπία. Το φαράγγι του Βίκου,…

Tι είναι το Running-Scenes.gr

--------------------------

Τρέξιμο - Διατροφή - Συνταγές
Προπόνηση - Αθλήματα - Κείμενα

Newsletter - Επικοινωνία - 'Οροι Χρήσης Ιστότοπου - Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

--------------------------

Διαχείριση και επιμέλεια Γιώργος Αργυράκης-© 2020 Running Scenes. Theme by Anders Norén.


Αγώνες