Running Scenes: Τρέξιμο - Αθλητισμός - Διατροφή - Συνταγές

Ιστορίες, κείμενα και συμβουλές σε έναν κόσμο που τρέχει.

?>
Tag: Τρέξιμο

Τρέξιμο

Το τρέξιμο αποτελεί μια από τις πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης. Στην συγκεκριμένη κατηγορία θα βρεις δεκάδες άρθρα και κείμενα για το τρέξιμο και την προπόνηση. Δεκάδες συμβουλές για να βελτιώσεις την τεχνική σου,  ασκήσεις που θα δυναμώσουν το σώμα σου, προπονήσεις για την αντοχή και αναφορές σε βασικές ορολογίες όπως αερόβια άσκηση, VO2 κλπ.

Παράλληλα μέσα από τα race reports παρουσιάζονται διαδρομές αγώνων για προπόνηση καθώς και εμπειρίες από συμμετοχές σε δεκάδες διοργανώσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Κάμπινγκ στον Εύηνο ποταμό

Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά Το κάμπινγκ αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες δραστηριότητες για όσους αγαπούν τη φύση. Η κατασκήνωση ή αλλιώς ‘κάμπινγκ’ (camping)…

Ζαγόρι: Χορός στο φαράγγι του Βίκου ποταμού

Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά Το Ζαγόρι αποτελεί σημείο αναφοράς στη περιοχή της Ηπείρου με εξαιρετική φυσική ομορφιά και εντυπωσιακά τοπία. Το φαράγγι του Βίκου,…

Τρέξιμο: Τα πιο συνηθισμένα λάθη

Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Πως θα αποφύγεις τα λάθη στο τρέξιμο; Πως η προπόνηση σου θα γίνει πιο ευχάριστη και θα μειώσεις τις πιθανότητες ενός τραυματισμού Running

Εύκλειος : Βλέποντας την Αθήνα από ψηλά

Χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά Χειμωνιάτικος Ενιπέας: Σαν να θες να αιχμαλωτίσεις τις εικόνες, να τις ανακαλέσεις και να τις περιγράψεις πολλές φορές Αγώνας Ορεινό Τρέξιμο

Λέβαδος Mountain Trail: Κουδούνες και γίδα σε μια γιορτή

Χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά Χειμωνιάτικος Ενιπέας: Σαν να θες να αιχμαλωτίσεις τις εικόνες, να τις ανακαλέσεις και να τις περιγράψεις πολλές φορές Αγώνας Ορεινό Τρέξιμο

5ο Ελάφι Βαρυμπόμπης: Χορός στον πάγο

Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά Ελάφι Βαρυμπόμπης: Χορός στο χιόνι και στον πάγο για τους δρομείς της 5η διοργάνωσης – Αγώνας Ορεινό Τρέξιμο Running Scenes

Kallidromo Τrail Run: Μια όμορφη βόλτα στο βουνό

Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά Η συμμετοχή στον αγώνα βουνού Kallidromo Τrail Run έχει κανονιστεί από καιρό σηματοδοτώντας την επιστροφή στη «δράση». Προορισμός είναι το Ελευθεροχώρι…

Θυμήθηκα το πρώτο τρέξιμο

Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά Θυμήθηκα το πρώτο τρέξιμο. Είναι Σάββατο απόγευμα, στην καθιερωμένη έκθεση του μαραθωνίου και λίγες ώρες πριν την εκκίνηση του 36ου…

Μαραθώνιος: 8 συμβουλές για την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα

Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά Πλησιάζει ο μαραθώνιος και συγκεντρώνεις τις δυνάμεις σου για την ξεχωριστή διαδρομή των 42,125 μέτρων; Αλήθεια τι πρέπει να κάνεις…

Υμηττός Διχάλα: Το σημείο συνάντησης με τις διαδρομές

Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά Η Διχάλα Υμηττός αποτελεί αγαπημένο σημείο συνάντησης για δρομείς, περιπατητές και πεζοπόρους που αναζητούν όμορφες διαδρομές στο βουνό. Σε μόλις…

Ψάχνεις αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο;

Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Αν ψάχνεις αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο στο παρακάτω οδηγό εδώ θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι για να διαλέξεις το ιδανικό ζευγάρι παπούτσια!

Πως να απολαύσεις το καλοκαιρινό τρέξιμο

Χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά Τους καλοκαιρινούς μήνες η ζέστη και η υγρασία δυσκολεύουν τις προπονήσεις και το καλοκαιρινό τρέξιμο. Το τρέξιμο γίνεται λιγότερο ευχάριστο…

10 Χριστουγεννιάτικες επιλογές δώρων για τον δρομέα

Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά Με το «τρέξιμο» για την αναζήτηση δώρων να είναι σε εξέλιξη, το running-scenes.gr συγκέντρωσε 10 χριστουγεννιάτικες επιλογές δώρων για τον…

Tι είναι το Running-Scenes.gr

--------------------------

Τρέξιμο - Διατροφή - Συνταγές
Προπόνηση - Αθλήματα - Κείμενα

Newsletter - Επικοινωνία - 'Οροι Χρήσης Ιστότοπου - Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

--------------------------

Διαχείριση και επιμέλεια Γιώργος Αργυράκης-© 2019 Running Scenes. Theme by Anders Norén.


Αγώνες