Running Scenes: Τρέξιμο - Αθλητισμός - Διατροφή - Συνταγές

Ιστορίες, κείμενα και συμβουλές σε έναν κόσμο που τρέχει.

Tag: askiseis

Αερόβια άσκηση (cardio): Τι είναι

Τι είναι η αερόβια άσκηση και από που προέρχεται το όνομα της; Πως μπορείς να φτάσεις στην αερόβια καύση, ποια…

Πως η γιόγκα αλλάζει το σώμα μου

Αρκετές φορές είχα διερωτηθεί πως μπορεί η γιόγκα (yoga) να βελτιώσει την φυσική κατάσταση του σώματος. Αφορμή για την πρώτη…

Κοιλιακοί : 5 βασικές ασκήσεις κοιλιακών για αρχάριους

Αν αναζητάς βασικές ασκήσεις κοιλιακών στο παρόν άρθρο θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι. Οι κοιλιακοί αποτελούν μια σημαντική μυϊκή ομάδα…

Άσκηση Σανίδα plank :Δες τη διαφορά με 5 λεπτά άσκηση

5 λεπτά σανίδα: Η άσκηση σανίδα plank βοηθά στην εκγύμναση διαφορετικών μυικών ομάδων που ενδυναμώνουν το κορμό του σώματος, δύναμη και ισορροπία.

Tι είναι το Running-Scenes.gr

--------------------------

Τρέξιμο - Διατροφή - Συνταγές
Προπόνηση - Αθλήματα - Κείμενα

Newsletter - Επικοινωνία - 'Οροι Χρήσης Ιστότοπου - Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

--------------------------

Διαχείριση και επιμέλεια Γιώργος Αργυράκης-© 2020 Running Scenes. Theme by Anders Norén.


Αγώνες