Καλώς ήρθες στο Running Scenes, ένα blog με θεματολογία τον αθλητισμό, το τρέξιμο και τη διατροφή.

Στο Running Scenes θα βρεις κείμενα για τον αθλητισμό, χρήσιμες συμβουλές για το τρέξιμο, πληροφορίες για αγώνες, καθώς και βιωματικά άρθρα από ταξίδια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Το Running Scenes γεννήθηκε μέσα από καθημερινές συζητήσεις με φίλους, έχοντας ως φιλοδοξία να συγκεντρώσει απλές και κατανοητές συμβουλές 

Η θεματολογία των κειμένων εκτός από τον αθλητισμό και το fitness, περιλαμβάνει διατροφή, το καλό φαγητό και φυσικά υγιεινές και γευστικές συνταγές. 

Ποιος είμαι

Ονομάζομαι Γιώργος Αργυράκης και ασχολούμαι επαγγελματικά με τις νέες τεχνολογίες και το Marketing. Μπορείς να μάθεις περισσότερα για τα επαγγελματικά που ενδιαφέροντα στο προσωπικό μου site george-argyrakis.gr.

Γεμίζω τον ελεύθερο μου χρόνο δίπλα στη φύση, με ταξίδια και όσο το δυνατόν διαφορετικές αθλητικές προκλήσεις.

Από το 2012 είμαι ερασιτέχνης δρομέας με δεκάδες συμμετοχές σε αγώνες τρεξίματος (δρόμου ή ορεινού τρεξίματος) στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Με αφορμή το κείμενο “Η τέχνη του εμπνέειν και εμπνέεσθαι” και δεκάδες όμορφες ιστορίες και συζητήσεις με φίλους, γεννήθηκε η ιδέα του Running Scenes.

Ένα ψηφιακό μέσο έκφρασης και επικοινωνίας με θεματολογία τις ιστορίες και τα συναισθήματα που δημιουργεί ο αθλητισμός.

Με τα χρόνια το Running Scenes ωρίμασε και εξελίχθηκε θέτοντας ένα πρωταρχικό στόχο για τους αναγνώστες του:

Να απαντάει με απλό και κατανοητό τρόπο σε καθημερινά ερωτήματα που αφορούν τον αθλητισμό, το τρέξιμο και τον καλό τρόπο ζωής.

Γιατί Running Scenes

Η ονομασία Running Scenes προέκυψε μέσα από τις εμπειρίες και τις εικόνες που δημιούργησε το τρέξιμο. Πιο περιγραφικά και ουσιαστικά μια φίλη μου έγραψε κάποτε:

Running εικόνες που τρέχουν.

Γιατί όταν τρέχεις σχηματίζονται εικόνες στο μυαλό σου, που τρέχουν σαν ταινία. Ξεκλειδώνεις τις σκέψεις και μπαίνουν σε σειρά.

Κινείται το σώμα, κινείται και το πνεύμα. Μιλάς με την ψυχή σου, την προκαλείς. Βρίσκεις τα όριά σου, τα χάνεις, τα ξεπερνάς.

Κουράζεσαι μα νιώθεις ανάλαφρος, απαλλαγμένος.

Οι λύσεις είναι ξαφνικά μπροστά σου.

Η ταχύτητα αυξάνεται, βρίσκεσαι στο εκεί, νιώθεις τον αέρα στο πρόσωπο σου.

Ακούς να σφυρίζει.

Ο ήλιος δεν σε καίει, η βροχή δεν σε βρέχει.

Μπερδεύεσαι.. μα στον λαβύρινθο των σκέψεων σχηματίζονται μονοπάτια που οδηγούν σε ξέφωτα.

Αυτό που ήσουν όταν ξεκίνησες δεν είσαι πια. Το μυαλό γίνεται δρόμος. Είσαι ένα με τα στοιχεία. Άσφαλτος, χώμα, αέρας και νερό. Είσαι φωτιά. Ενέργεια και δύναμη.

Οι εικόνες που τρέχουν, τρέχουν μαζί σου. Φτάνεις στο τέρμα. Κόβεις ταχύτητα, χαλαρώνεις.. επιστρέφεις στο εδώ. Αλλιώς.

Καλή ανάγνωση!

---

Υποστηριχτές

Υποστηριχτές στις συμμετοχές μου σε αγώνες τρεξίματος στην Ελλάδα και το εξωτερικό είναι το Φυσικοθεραπευτήριο Your-Physio στο Γέρακα και το ηλεκτρονικό φαρμακείο Dpharmacy.gr.

---

Βασική θεματολογία & κατηγορίες

• Τρέξιμο
• Αθλητισμός
• Προπόνηση
• Wiki
• Αγώνες Τρεξίματος
• Συνταγές
• Διατροφή

“It always seems impossible until it’s done.”

Nelson Mandela

---

Τελευταία άρθρα

• 
  10 αλήθειες για την αποκατάσταση μετά τον Μαραθώνιο που πρέπει να γνωρίζεις
  Πώς γίνεται η αποκατάσταση μετά τον μαραθώνιο; Πόσες ημέρες χρειάζονται για να φύγει το πιάσιμο των μυών; Πότε αναπληρώνεται το γλυκογόνο…
• 
  Θύμηση
  Θύμηση. Πριν μερικά χρόνια, πονούσαν τα πόδια, αυτές τις χρονιές τα χέρια και ο λαιμός. Συγκίνηση και θαυμασμός. Ένα με…
• 
  Γιατί η πρωτεΐνη είναι σημαντική για την απώλεια βάρους
  Πρωτεΐνη και απώλεια βάρους: Mπορεί οι περισσότεροι να πιστεύουν πως η απώλεια βάρους είναι απλώς θέμα κατανάλωσης λιγότερων θερμίδων, ωστόσο…
• 
  Ηλεκτρολύτες: Τι είναι και τι προσφέρουν [Οδηγός]
  Αλήθεια έχεις σκεφτεί τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Ως δρομείς, έχουμε μια “ιδιαίτερη” εμμονή με το πρόγραμμα της προπόνησης, επενδύουμε σε…
• 
  Ανάβαση στο όρος Καντήλι (Κορυφή Στρουγγίτσα)
  Η ανάβαση στο όρος Καντήλι στην Εύβοια είναι μια άκρως ενδιαφέρουσα πεζοπορική εμπειρία. Σε μια όμορφη διαδρομή προς την κορυφή…

---

Κάνοντας κλικ στην υποβολή, συμφωνείς να κοινοποιήσεις το email σου στο Running Scenes για να λαμβάνεις ενημερώσεις και άλλα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής που είναι διαθέσιμος σε όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα λάβεις.

---

Τρέξε με το Running Scenes στα Social Media:

---

“Nothing is more powerful than an idea whose time has come.” – Victor Hugo

---

“For me, running is both exercise and a metaphor. Running day after day, piling up the races, bit by bit I raise the bar, and by clearing each level I elevate myself. At least that’s why I’ve put in the effort day after day: to raise my own level. I’m no great runner, by any means. I’m at an ordinary – or perhaps more like mediocre – level. But that’s not the point. The point is whether or not I improved over yesterday. In long-distance running the only opponent you have to beat is yourself, the way you used to be” Haruki Murakami, What I Talk About When I Talk About Running