Πως το τρέξιμο μπορεί να γίνει eco-friendly
Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο διαδομένες μορφές ασκήσεις παγκοσμίως με εκατομμύρια δρομείς να απολαμβάνουν τα οφέλη που προσφέρει…
Ναι στη γυμναστική στο σπίτι, αλλά πως ξεκινάω;
Στις μέρες μας η γυμναστική στο σπίτι έχει γίνει πιο αναγκαία από ποτέ. Σε μια περίοδο που παραμένεις “κολλημένος μέσα”…
Τι να έχεις μαζί σου στο γυμναστήριο
Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γυμναστήριο; Μήπως έχεις καταλήξεις στο χώρο που θα σε φιλοξενεί για αρκετές ώρες και ετοιμάζεσαι για την πρώτη σου προπόνηση;
Αλήθεια, τι ρουχισμό χρειάζεται να έχεις μαζί σου; Ποια αντικείμενα και αξεσουάρ πρέπει να προσθέσεις στο σάκο του γυμναστηρίου;
Τρέξιμο: Τα πιο συνηθισμένα λάθη
Πως θα αποφύγεις τα λάθη στο τρέξιμο; Πως η προπόνηση σου θα γίνει πιο ευχάριστη και θα μειώσεις τις πιθανότητες ενός τραυματισμού Running
Spinning – power cycling : 5 λόγοι για να το αγαπήσεις (εικόνες)
Spinning Οφέλη: indoor cycling Power Cycling : Μια έντονη διαλειμματική προπόνηση για καύση θερμίδων και βελτίωση της δύναμης. Ποδήλατο
16 Χριστουγεννιάτικες επιλογές δώρων για δρομείς (2023)
Με το “τρέξιμο” για την αναζήτηση δώρων να είναι σε εξέλιξη, το running-scenes.gr συγκέντρωσε 16 χριστουγεννιάτικες επιλογές δώρων για τον…