Η αξία ενός σωστού γεύματος αποκατάστασης
Πόση σημασία δίνεις στο γεύμα σου μετά την προπόνηση; Το γεύμα αποκατάστασης ή αλλιώς μετα-προπονητικό γεύμα αποτελεί το σημαντικότερο κομμάτι…
Τα μεγαλύτερα ευρωπαϊκά eshop για αγορά αθλητικών παπουτσιών online
Ψάχνεις να βρεις τα μεγαλύτερα ευρωπαϊκά eshop για αγορά αθλητικών παπουτσιών online; Μήπως αναζητάς το επόμενο αθλητικό παπούτσι για τρέξιμο…
Η όμορφη παραλία Λιμνιώνας στην Εύβοια [Οδηγός]
Η Παραλία Λιμνιώνας βρίσκεται στην κεντρική Εύβοια και συγκεκριμένα στην Ανατολική πλευρά που βρέχεται από το Αιγαίο Πέλαγος. Πρόκειται για…
Διατροφή ή Δίαιτα: Υπάρχει διαφορά;
Τελικά υπάρχει διαφορά ή μήπως η Δίαιτα και η Διατροφή συνδέονται μεταξύ τους; Συχνά οι λέξεις που χρησιμοποιούμε για να…
Δέντρα: Τι μπορούν να σε διδάξουν
Τι μπορούν να μας διδάσκουν τα δέντρα, πως μπορούν να επηρεάσουν τον εσωτερικό μας κόσμο, πως μπορούμε να αντλήσουμε δύναμη…
Ζαγόρι Marathon κάτω από την επιβλητική Τύμφη
Τον Ιούλιο του 2019 συντάχθηκε το άρθρο “Ζαγόρι: Χορός στο φαράγγι του Βίκου ποταμού” που ολοκληρώθηκε με τη φράση “Του…
Trail Φανερωμένης Χιλιομοδίου – Μύρισε θυμάρι και αγωνιστικό παρεάκι
Ο Trail Φανερωμένης Χιλιομοδίου είναι ένα αγώνας ορεινού βουνού που συνήθως πραγματοποιείται στα τέλη Φεβρουαρίου. Ωστόσο, η πανδημία ανάγκασε τους…
Οι κορυφαίες τάσεις του fitness για το 2021
Αναμφισβήτητα, οι παγκόσμιες τάσεις του fitness για το 2021 αναπροσαρμόζονται και βιώνουν έντονες ζυμώσεις οι οποίες οφείλονται στην ταραχώδη χρονιά…
Σωστή διατροφή πριν την προπόνηση
Αν αγαπάς την άθληση πιθανόν να έχεις αναρωτηθεί με ποιο τρόπο μπορεί η σωστή διατροφή πριν την προπόνηση να βελτιώσει…