Τι είναι αναερόβια άσκηση [Οδηγός]
Τι είναι η αναερόβια άσκηση και από που προέρχεται η ονοματολογία της; Ποια τα είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της αναερόβιας…
Πως να χάσεις τα κιλά των Χριστουγέννων
Μήπως ψάχνεις τρόπους για το πως να χάσεις τα κιλά Χριστουγέννων; Οι χριστουγεννιάτικες διακοπές μόλις ολοκληρώθηκαν και ίσως άφησες το…
Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα: Πως μπορείς να υπολογίσεις την ΜΚΣ, από τι εξαρτάται και πως επηρεάζεται – Αθλητισμός-Τρέξιμο – Υγεία – Διατροφή
Τι είναι αερόβια άσκηση (cardio) – [οδηγός]
Τι είναι η αερόβια άσκηση και από που προέρχεται το όνομα της; Πως μπορείς να φτάσεις στην αερόβια καύση, ποια…
Πώς να κάψεις λίπος και θερμίδες με το περπάτημα
Πως μπορεί το περπάτημα να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος, θερμίδες και να χάσεις κιλά. Μια απλή προπόνηση και άσκηση που κάνει τη διαφορά!
Spinning – power cycling : 5 λόγοι για να το αγαπήσεις (εικόνες)
Spinning Οφέλη: indoor cycling Power Cycling : Μια έντονη διαλειμματική προπόνηση για καύση θερμίδων και βελτίωση της δύναμης. Ποδήλατο