Το Άρμα Πάρνηθας είναι ένας αγώνας ορεινού τρεξίματος που πραγματοποιείται στη δυτική πλευρά της Πάρνηθας κοντά στην περιοχή της Φυλής. Η δυτική πλευρά της Πάρνηθας (παλαιότερη ονομασία Πάρνης) έχει πλούσιο γεωφυσικό ενδιαφέρον καθώς εκτός από τα ορειβατικά μονοπάτια υπάρχουν αναρριχητικά πεδία, βράχοι, χαράδρες, φαράγγια, πηγές και ρέματα.
Το δυτικό κομμάτι της Πάρνηθας ενδεικνύεται για περπάτημα, πεζοπορία καθώς τα σημεία Πηγές Φυλή, φρούριο Φυλής, Σπήλαιο Πάνος και ρέμα Γκούμα αποτελούν σημεία με ιδιαίτερο φυσικό ενδιαφέρον.
Το Running Scenes συμμετείχε στη 12η διοργάνωση με αφετηρία την Πηγή Φυλής.
Περιεχόμενα
- Πηγή Φυλής – Κρύα πηγή
- Η ωραία κατηφόρα
- Και τώρα ανηφόρα
- Βουνίσιο αλισβερίσι
- O λαγός
- Συμπέρασμα
- Η διαδρομή “Άρμα Πάρνηθας”
Συμπλήρωσε τη φόρμα για να λάβεις στο inbox σου κάθε νέα δημοσίευση!
Για εγγραφή στα newsletters μέσω κινητών συσκευών συμπλήρωσε εδώ τη φόρμα εγγραφής.
Κάνοντας κλικ στην υποβολή, συμφωνείς να κοινοποιήσεις το email σου στο Running Scenes για να λαμβάνεις ενημερώσεις και άλλα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής που είναι διαθέσιμος σε όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα λάβεις.
Πηγή Φυλής – Κρύα πηγή
Η εκκίνηση του αγώνα γίνεται από την Πηγή Φυλής που βρίσκεται στο δρόμο που οδηγεί από τη Χασιά στα Δερβενοχώρια σε υψόμετρο 700 μέτρων. Στο συγκεκριμένο σημείο ξεχωρίζει η χαρακτηριστική πηγή από την οποία αναβλύζει φρέσκο τρεχούμενο νερό.
Η ωραία κατηφόρα
Ξεκινώντας σταδιακά ανηφορίζεις για περίπου 2,5 χιλιόμετρα, διανύοντας ένα δασικό δρόμο. Αρκετά νωρίς, για αγώνες βουνού, ξεκινά ένα κατηφορικό κομμάτι.
Είναι μια ωραία ευκαιρία να αυξήσεις τον ρυθμό σου πριν την ανηφόρα που ακολουθεί.
Και τώρα ανηφόρα
Χωρίς έκπληξη, ακολουθεί το πιο απαιτητικό σημείο του αγώνα. Πρόκειται για ένα ανηφορικό τμήμα περίπου 3 χιλιομέτρων που από τα 380 μέτρα θα σε οδηγήσει σε υψόμετρο περίπου 780 μέτρων.
Η διαδρομή είναι όμορφη μέσα σε πεύκα και μονοπάτια, χωρίς σημαντική τεχνική δυσκολία.
Βουνίσιο αλισβερίσι
Είναι σύνηθες στους αγώνες βουνού οι αθλητές να επικοινωνούν μεταξύ τους ώστε να δώσουν “χώρο” σε κάποιο αθλητή που κινείται πιο γρήγορα να προσπεράσει. Τις περισσότερες φορές τα μονοπάτια είναι αρκετά στενά και απαιτείται “δρομική συναίνεση” για να προχωρήσεις.
Είναι ένα ξεχωριστό βουνίσιο “αλισβερίσι“*
Άλλες φορές θα περάσεις άλλες θα σε περάσουν και πάλι από την αρχή. Με αφορμή αυτή την ιδιαίτερη εναλλαγή μπορείς να γνωριστείς με αρκετούς συναθλητές “σπάζοντας” την μοναξιά του ορεινού τρεξίματος.
Ο λαγός
Μερικές φορές μπορεί να βρεις το δικό σου “λαγό” που θα σε οδηγήσει με το ρυθμό του.
“Λαγός” στο επαγγελματικό και στο ερασιτεχνικό τρέξιμο είναι ο δρομέας που με σταθερό ρυθμό οδηγεί τους υπόλοιπους αθλητές.
Ο αντίστοιχο αγγλικός όρος είναι “rabbit“, “pacer” ή “pacemaker“
Στα μονοπάτια της δυτικής Πάρνηθας η Νατάσα “ντύθηκε” λαγός. Αλλάζοντας θέσεις πιάσαμε μια μικρή συζήτηση.
Δυνατή αθλήτρια. Με εξαιρετικό ρυθμό στις ανηφόρες πλησίασε σταδιακά τις πρώτες θέσεις όπου παρέμεινε μέχρι το τέλος.
“Σήμερα είσαι ο λαγός μου, δεν περνάω“ και συνεχίσαμε να κατηφορίζουμε σε ένα δασικό δρόμο με γρήγορο ρυθμό.
Κάπως έτσι ο αγώνας ο ολοκληρώθηκε στη δροσερή πηγή της Φυλής.
Σε αυτό τον αγώνα βουνού, η συνάντηση με τον “λαγό” έδωσε διαφορετικό ενδιαφέρον στα όμορφα μονοπάτια της Πάρνηθας.
Συμπέρασμα
Ο αγώνας Άρμα Πάρνηθας σου δίνει την ευκαιρία να γνωρίσεις από κοντά την φυσική ομορφιά της Δυτικής Πάρνηθας.
Παράλληλα. η ημερομηνία που πραγματοποιείται ο αγώνας ( 3η εβδομάδα Οκτωβρίου) μπορεί να αποτελέσει το πρώτο “σκαλοπάτι” για τους αγώνες βουνού που θα ακολουθήσουν τους επόμενους μήνες.
Τα 17 ή τα 10 χιλιόμετρα της όμορφης διαδρομής είναι μια ενδιαφέρουσα προπόνηση.
Διαδρομή “Άρμα Πάρνηθας”
- Αγωνίσματα: 17km, 10Km
- Τύπος Αγώνα: Trail – 80% μονοπάτια, 20% δασικός δρόμος
- Θετική υψομετρική (διαδρομή 17Km): 900 μέτρα
- Περιοχή: Πάρνηθα
- Πληροφορίες: https://www.armaparnithas.gr/
- Χάρτης διαδρομής: Αγώνας 17km
*αλισβερίσι: Το αλισβερίσι ή αλισιβερίσι είναι δημώδης ελληνική έκφραση που προέρχεται από καθ΄ αυτή τούρκικη σύνθετη λέξη εκ του «αλίς» που σημαίνει λαβείν και «βερίς» που σημαίνει το αντίστοιχο ελληνικό «δούναι». Κατά λέξη σημαίνει ληψοδοσία, αλλά στην ελληνική μετάφραση αντιστρέφονται οι όροι και λέγεται «δοσοληψία» και κατ’επέκταση «δούναι και λαβείν [πήγή]
Συμπλήρωσε τη φόρμα για να λάβεις στο inbox σου κάθε νέα δημοσίευση!
Για εγγραφή στα newsletters μέσω κινητών συσκευών συμπλήρωσε εδώ τη φόρμα εγγραφής.
Κάνοντας κλικ στην υποβολή, συμφωνείς να κοινοποιήσεις το email σου στο Running Scenes για να λαμβάνεις ενημερώσεις και άλλα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής που είναι διαθέσιμος σε όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα λάβεις.
Πηγή φωτογραφιών: Λαγός
