Τι με έμαθε η προετοιμασία για τον Μαραθώνιο
Πώς η προετοιμασία για τον Μαραθώνιο μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητα σου; Τι μπορεί να σε διδάξει η πρώτη συμμετοχή…
Τι είναι η Προπόνηση Tabata
Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την προπόνηση Τabata και το πρωτόκολλο Tabata. Tι…
Μαραθώνιος Αθήνας 2024: Κείμενα, άρθρα και πληροφορίες
Μαραθώνιος 2019: Συμβουλές και κείμενα
Ιωάννινα: Ο γύρος της όμορφης λίμνης
Στη λίμνη των Ιωαννίνων λαμβάνει χώρα ο αγώνας δρόμου “Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων” με διαδρομή που απλώνεται γύρω από τη λίμνη της πόλης και έχει συνολικό μήκος 30km
Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα : Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα: Πως μπορείς να υπολογίσεις την ΜΚΣ, από τι εξαρτάται και πως επηρεάζεται – Αθλητισμός-Τρέξιμο – Υγεία – Διατροφή
Τι είναι αερόβια άσκηση (cardio) – [οδηγός]
Τι είναι η αερόβια άσκηση και από που προέρχεται το όνομα της; Πως μπορείς να φτάσεις στην αερόβια καύση, ποια…
Τρέξιμο: Τα πιο συνηθισμένα λάθη
Πως θα αποφύγεις τα λάθη στο τρέξιμο; Πως η προπόνηση σου θα γίνει πιο ευχάριστη και θα μειώσεις τις πιθανότητες ενός τραυματισμού Running
Εύκλειος : Βλέποντας την Αθήνα από ψηλά
Χειμωνιάτικος Ενιπέας: Σαν να θες να αιχμαλωτίσεις τις εικόνες, να τις ανακαλέσεις και να τις περιγράψεις πολλές φορές Αγώνας Ορεινό Τρέξιμο
5ο Ελάφι Βαρυμπόμπης: Χορός στον πάγο
Ελάφι Βαρυμπόμπης: Χορός στο χιόνι και στον πάγο για τους δρομείς της 5η διοργάνωσης – Αγώνας Ορεινό Τρέξιμο Running Scenes