8 απλά Hacks για κάθε δρομέα
8 απλά Hacks για κάθε δρομέα! Είσαι δρομέας και ετοιμάζεσαι για την καθιερωμένη σου προπόνηση; Στο παρακάτω
Η σημασία της ενυδάτωσης (infographic)
Ποια η σημασία της ενυδάτωσης ; Πόσο βοηθά τον οργανισμό η σωστή ενυδάτωση και πως τα βασικά ζωτικά όργανα αντιδρούν στην…
Πως να διαλέξω αθλητικά παπούτσια (infographic)
Ψάχνεις αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο; Αν αναζητάς αθλητικά παπούτσια μπορείς να συμβουλευτείς το παρακάτω γράφημα το οποίο συγκεντρώνει τα βήματα που…
Άσκηση Σανίδα plank :Δες τη διαφορά με 5 λεπτά άσκηση
5 λεπτά σανίδα: Η άσκηση σανίδα plank βοηθά στην εκγύμναση διαφορετικών μυικών ομάδων που ενδυναμώνουν το κορμό του σώματος, δύναμη και ισορροπία.