Ηaiya!! – O ιδιαίτερος μαραθώνιος του Holmestrand
O ιδιαίτερος μαραθώνιος του Holmestrand! Εγγραφή, αεροπορικά και το ταξίδι στον ευρωπαϊκό βορρά πλησιάζει. Το Όσλο φαίνεται και τελικά είναι…
Η σημασία της ενυδάτωσης (infographic)
Ποια η σημασία της ενυδάτωσης ; Πόσο βοηθά τον οργανισμό η σωστή ενυδάτωση και πως τα βασικά ζωτικά όργανα αντιδρούν στην…
Αντίπαρος: 4 χρόνια 4 μοναδικές συναντήσεις….
Αντίπαρος, φίλοι, δρομείς, εθελοντές και εκκίνηση! “Καλό και όμορφο αγώνα! Θα σας δούμε σύντομα στον τερματισμό!” Μέσα στην κούραση και…
Ο Μαραθώνιος από τον Φειδιππίδη μέχρι σήμερα (infographic)
Πως ξεκίνησε ο μαραθώνιος ; Δες συμπυκνωμένα την ιστορία του μαραθώνιου από τον Φειδιππίδη μέχρι και σήμερα! Κάνε εγγραφή στο…
Σαν μικρό παιδί
Σαν μικρό παιδί…Το ρολόι δείχνει λίγο πιο κάτω από τις 4 ώρες…. (ίσως) δεν έχει τόση σημασία. Η αδρεναλίνη στα…
Πως να διαλέξω αθλητικά παπούτσια (infographic)
Ψάχνεις αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο; Αν αναζητάς αθλητικά παπούτσια μπορείς να συμβουλευτείς το παρακάτω γράφημα το οποίο συγκεντρώνει τα βήματα που…
Άσκηση Σανίδα plank :Δες τη διαφορά με 5 λεπτά άσκηση
5 λεπτά σανίδα: Η άσκηση σανίδα plank βοηθά στην εκγύμναση διαφορετικών μυικών ομάδων που ενδυναμώνουν το κορμό του σώματος, δύναμη και ισορροπία.
Ο “Αενάως κινούμενος” υπερμαραθωνοδρόμος (videos)
Ο Ηλίας Γιαννακάκης κινηματογραφεί τον Γιάννη Κούρο – γνωστός υπερμαραθωνοδρόμος – στο ντοκιμαντέρ “Αενάως κινούμενος” δίνοντας την δυνατότητα σε κάθε δρομέα να έρθει…