Ποια η σημασία της ενυδάτωσης ; Πόσο βοηθά τον οργανισμό η σωστή ενυδάτωση και πως τα βασικά ζωτικά όργανα αντιδρούν στην απουσία νερού;

Είτε είσαι αθλητής, δρομέας είτε όχι το νερό αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της φύσης και ίσως το πιο αναγκαίο στοιχείο του οργανισμού μας.


Βρήκες το άρθρο ενδιαφέρον;
Κάνε εγγραφή στο newsletter για να λαμβάνεις κάθε νέα δημοσίευση για το τρέξιμο, την άθληση και τη διατροφή.

Η σημασία της ενυδάτωσης

ενυδάτωση στο τρέξιμο

infographic via, image via