10 αλήθειες για την αποκατάσταση μετά τον Μαραθώνιο που πρέπει να γνωρίζεις
Πώς γίνεται η αποκατάσταση μετά τον μαραθώνιο; Πόσες ημέρες χρειάζονται για να φύγει το πιάσιμο των μυών; Πότε αναπληρώνεται το γλυκογόνο…
Γιατί να τρέξεις στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου
Μερικοί λόγοι για να τρέξεις στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου, έναν μαραθώνιο που κάθε χρονιά κεντρίζει τα βλέμματα του δρομικού κινήματος. Γνώρισε το…
Αποκατάσταση Μαραθωνίου: Μερικές συμβουλές
Η Αποκατάσταση Μαραθωνίου για τον δρομέα αποτελεί βασικό στοιχείο για τη σταδιακή και άμεση επαναφορά του οργανισμού. Πολλές φορές η ικανοποίηση του…
Ηaiya!! – O ιδιαίτερος μαραθώνιος του Holmestrand
O ιδιαίτερος μαραθώνιος του Holmestrand! Εγγραφή, αεροπορικά και το ταξίδι στον ευρωπαϊκό βορρά πλησιάζει. Το Όσλο φαίνεται και τελικά είναι…
Ο Μαραθώνιος από τον Φειδιππίδη μέχρι σήμερα (infographic)
Πως ξεκίνησε ο μαραθώνιος ; Δες συμπυκνωμένα την ιστορία του μαραθώνιου από τον Φειδιππίδη μέχρι και σήμερα! Κάνε εγγραφή στο…
Σαν μικρό παιδί
Σαν μικρό παιδί…Το ρολόι δείχνει λίγο πιο κάτω από τις 4 ώρες…. (ίσως) δεν έχει τόση σημασία. Η αδρεναλίνη στα…
Η τέχνη του εμπνέειν και εμπνέεσθαι
Έμπνευση μια λέξη με πολιτιστικό και κυρίως καλλιτεχνικό χαρακτήρα. Το ελιξίριο κάθε καλλιτέχνη, κάθε ποιητή, κάθε τραγουδοποιού, κάθε δημιουργού. Απροσδιόριστο,…