Οι κορυφαίες τάσεις του fitness για το 2021
Αναμφισβήτητα, οι παγκόσμιες τάσεις του fitness για το 2021 αναπροσαρμόζονται και βιώνουν έντονες ζυμώσεις οι οποίες οφείλονται στην ταραχώδη χρονιά…
Κενές θερμίδες: Τι είναι και γιατί να τις αποφύγεις
Μήπως έχεις ακούσει τον όρο “κενές” θερμίδες; Τι είναι αυτές οι θερμίδες και πως επηρεάζουν τον οργανισμό; Ποιες τροφές και…
Τα συμπληρώματα διατροφής στην Ελλάδα [video]
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται έντονη ζήτηση σε συμπληρώματα διατροφής, με τους Έλληνες να έχουν στραφεί σε αυτά τα σκευάσματα για…
Αποκατάσταση Μαραθωνίου: Μερικές συμβουλές
Η Αποκατάσταση Μαραθωνίου για τον δρομέα αποτελεί βασικό στοιχείο για τη σταδιακή και άμεση επαναφορά του οργανισμού. Πολλές φορές η ικανοποίηση του…