Running Scenes

Ιστορίες και συμβουλές σε έναν κόσμο που τρέχει.

Tag: συμβουλές

Κοιλιακοί : 5 βασικές ασκήσεις για αρχάριους

Οι κοιλιακοί αποτελούν μια σημαντική μυϊκή ομάδα η οποία συμβάλει σημαντικά στην ενίσχυση του κορμού. Ουσιαστικά, οι κοιλιακοί μύες αλληλοϋποστηρίζουν…

Πως να απολαύσεις το καλοκαιρινό τρέξιμο

(1,5 λεπτό ανάγνωση) Τους καλοκαιρινούς μήνες η ζέστη δυσκολεύει τις προπονήσεις. Ωστόσο υπάρχουν μερικές συμβουλές για να απολαύσεις το καλοκαιρινό τρέξιμο…

Αποκατάσταση Μαραθωνίου: Μερικές βασικές συμβουλές

(3 minutes read) Η αποκατάσταση του δρομέα μετά την ολοκλήρωση ενός μαραθωνίου αποτελεί βασικό στοιχείο για τη σταδιακή και άμεση επαναφορά…

© 2018 Running Scenes. Theme by Anders Norén.