Running Scenes

Ιστορίες και συμβουλές σε έναν κόσμο που τρέχει.

Tag: κορμός

Κοιλιακοί : 5 βασικές ασκήσεις για αρχάριους

Οι κοιλιακοί αποτελούν μια σημαντική μυϊκή ομάδα η οποία συμβάλει σημαντικά στην ενίσχυση του κορμού. Ουσιαστικά, οι κοιλιακοί μύες αλληλοϋποστηρίζουν…

Δες τη διαφορά με 5 λεπτά σανίδα plank

Το βασικό πλεονέκτημα στη σειρά ασκήσεων σανίδα plank είναι η παράλληλη εκγύμναση διαφορετικών μυικών ομάδων που ενδυναμώνουν τον κορμό του σώματος προσδίδοντας…

Τρέξιμο - Διατροφή - Συνταγές
Προπόνηση - Αθλήματα - Κείμενα

Καλώς ήρθες στο #RunningScenes
Iστορίες και συμβουλές για το τρέξιμο, την άθληση και τη διατροφή, σε έναν κόσμο που τρέχει!


Εγγραφή για νέες δημοσιεύσεις ;)

--------------------------

© 2018 Running Scenes. Theme by Anders Norén.