Running Scenes

Τρέξιμο - Διατροφή - Αθλητισμός - Συνταγές: Ιστορίες και συμβουλές σε έναν κόσμο που τρέχει.

Page 2 of 5

Λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνη

Λαχανικά και πρωτεΐνη. Η φυτική πρωτεΐνη που συναντάται σε λαχανικά έχει υψηλή βιολογική αξία προσφέροντας πολλαπλά μακροχρόνια οφέλη για τον οργανισμό. Δείτε μια λίστα με τα λαχανικά που περιέχουν αρκετή ποσότητα πρωτεΐνης

Κατάδυση στο Πόρτο Χέλι

Πριν από περίπου ένα χρόνο, ακούστηκε πρώτη φορά η ιδέα για κατάδυση στο Πόρτο Χέλι. Η εξοικείωση με το νερό…

Smoothie με φρέσκα σύκα

Ένα δροσερό smoothie φρέσκα με σύκα αποτελεί εξαιρετική επιλογή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Τα καλοκαιρινά φρούτα, όπως τα…

Κοιλιακοί : 5 βασικές ασκήσεις για αρχάριους

Οι κοιλιακοί αποτελούν μια σημαντική μυϊκή ομάδα η οποία συμβάλει σημαντικά στην ενίσχυση του κορμού. Ουσιαστικά, οι κοιλιακοί μύες αλληλοϋποστηρίζουν…

Φουσκωτό SUP RRD Airrace V2 2016 (Unboxing)

To SUP (Stand Up Paddle) ή όρθια κωπηλατοδρομία στα ελληνικά, αποτελεί ένα σχετικά νέο άθλημα του νερού το οποίο σταδιακά…

Πως να απολαύσεις το καλοκαιρινό τρέξιμο

Τους καλοκαιρινούς μήνες η ζέστη δυσκολεύει τις προπονήσεις. Ωστόσο υπάρχουν μερικές συμβουλές για να απολαύσεις το καλοκαιρινό τρέξιμο ακόμα και…

Keep Looking Up: Η νύχτα σε ένα βίντεο αριστούργημα

O Χριστόφορος Αναγνωστόπουλος ταξίδεψε σε αρκετές Ελληνικές περιοχές για να κινηματογραφήσει σε ένα εξαιρετικό και πολυβραβευμένο video την νυχτε...

Γιατί να τρέξεις στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου

Μερικοί λόγοι για να τρέξεις στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου, έναν μαραθώνιο που κάθε χρονιά κεντρίζει τα βλέμματα του δρομικού κινήματος. Γνώρισε το…

10 Χριστουγεννιάτικες επιλογές δώρων για τον δρομέα

Με το «τρέξιμο» για την αναζήτηση δώρων να είναι σε εξέλιξη, το running-scenes.gr συγκέντρωσε 10 χριστουγεννιάτικες επιλογές δώρων για τον…

Τρέξιμο - Διατροφή - Συνταγές
Προπόνηση - Αθλήματα - Κείμενα

Καλώς ήρθες στο #RunningScenes
Iστορίες και συμβουλές για το τρέξιμο, την άθληση και τη διατροφή, σε έναν κόσμο που τρέχει!


Εγγραφή για νέες δημοσιεύσεις ;)

--------------------------

Διαχείριση Γιώργος Αργυράκης-© 2018 Running Scenes. Theme by Anders Norén.