Running Scenes

Ιστορίες και συμβουλές σε έναν κόσμο που τρέχει

Category: προπόνηση

Σκηνές από βασιλικά κτήματα

Η συνάντηση είχε καθοριστεί για την Κυριακή νωρίς το πρωί. Καθώς το ξυπνητήρι χτυπά στις 5:50 π.μ. η διαδρομή μέχρι…

Σκαλάκια: Βελτιώστε τεχνική και ταχύτητα (video)

Τι προσφέρει:  Μετά από 2 με 3 προπονήσεις το συγκεκριμένο ασκησιολόγιο θα συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της τεχνικής και σταδιακά της ταχύτητας...

Δες τη διαφορά με 5 λεπτά σανίδα

Το βασικό πλεονέκτημα στη σειρά ασκήσεων “σανίδα” είναι η παράλληλη εκγύμναση διαφορετικών μυικών ομάδων που ενδυναμώνουν τον κορμό του σώματος προσδίδοντας…

© 2017 Running Scenes. Theme by Anders Norén.